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《禦寒扶陽治百病：調節人體陰陽平衡健康法》
禦寒扶陽法，方法簡單容易做到。
是每個人都能明白的寒陽道理和學得到的養生方法！
禦寒扶陽，保人一命！達人推薦
不少都市人都常感肚子脹脹、膝頭疼痛、精神不振......檢查過後，醫學報告又好正常，但身體總是跟自己鬧別扭！
作者發現這個皆因人體寒氣太盛、陽氣太弱，令身體老是不舒服，只要跟隨本書的「生活化禦寒養陽保健法」，就能改善不平衡的體質，甩開各種惱人的都市毛病，日日活得安心又健康！
可以融入生活中的祛寒扶陽法，讓你調節體質！
．一條長褲，已可保氣血，膝頭不再痛
．一對襪子，就防止了陽氣從腳底流走
．一個溫水浴，鼓動人體陽氣，逐寒氣，通氣血跮行
．一個時鐘，讓你守住最佳的入睡時間
．近百食療方，用溫陽食物讓身體生出陽氣，存在五臟
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作者介紹
孫鋒
在香港浸會大學中醫藥學院任中醫師，行醫研究三十多年，對香港人的體質特性掌握愈深，便愈幫大家擔心，發現很多病症的發生原點，就是大家體質太「寒」，生活上很多習慣都不自覺地「培養」了寒氣、驅走了陽氣。《禦寒扶陽治百病》旨在教大家扶助人體的陽氣，在「陽氣充足，則陰氣全消，百病不作。」的基本人體跮作原則下，建立健康人生。
禦寒扶陽治百病：調節人體陰陽平衡健康法－目錄導覽說明
代序一：將信將疑（郭蜀華女士）
代序二：治病調理重扶陽（卞兆祥教授）
自序：保暖功夫要做足
第一章：寒氣和陽氣
〔一〕寒氣、寒淫、寒邪之別
〔二〕陽氣，生命之本
〔三〕禦寒、扶陽
第二章：陽氣的五大健體作用
〔一〕陽氣，健康之本
〔二〕陽氣的推動作用
〔三〕陽氣的溫煦防禦作用
〔四〕陽氣的氣化作用
〔五〕陽氣的興奮激發作用
〔六〕陽氣的固攝作用
第三章：生出寒症的五大原因
〔一〕風寒侵襲，易傷陽氣
〔二〕暴食飲冷，脾胃受損
〔三〕煩勞縱欲，暗耗腎陽
〔四〕先天不足，元陽易耗
〔五〕治法不周，損耗陽氣
第四章：港人損陽九大壞習慣
〔一〕衣著防護不足，易受風寒侵襲
〔二〕濫用空調，耗損陽氣
〔三〕生冷食，易損脾胃後天陽氣
〔四〕涼茶可損陽敗胃
〔五〕濫用抗生素，損腎中元陽之氣
〔六〕煩勞緊張、睡眠不足，陽氣有失無養
〔七〕先天不足，腎中元陽易損
〔八〕多靜少動，陽無激發
〔九〕節食減肥，陽失化生之源
〔十〕汗瀉無常，氣隨汗瀉易脫
第五章：禦寒扶陽六大妙法
〔一〕禦寒保暖穿衣法
〔二〕吃出健康
〔三〕洗浴鼓動陽氣
〔四〕動能生陽
〔五〕睡出健康人生
〔六〕喜能升陽
第六章：禦寒溫陽三十食療方
〔一〕日常提溫茶飲
〔二〕全家共享小菜選
〔三〕滋味溫陽湯譜
〔四〕藥粥禦寒扶陽
〔五〕每日嚐浸藥酒
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在英國公投脫歐、美國總統當選人川普意外勝選後，投資人把焦點轉向12月的義大利修憲公投，為這個可能引發市場動盪並撼動歐洲政壇的事件做好準備。但最新出爐的民調顯示，義大利總理倫齊可能輸掉這次公投。
四家民調業者18日公布的結果顯示，「否決」陣營處於領先地位，而這個趨勢已維持好幾周。根據法令，業者19日後將不得發布針對12月4日修憲公投的民調結果。
這次是倫齊發起的修憲公投，希望能加速立法過程、並產生更穩定的政府。倫齊已承諾，若人民的選擇是不願修憲，他將辭去總理一職。隨著經濟陷入困頓、這位41歲的總理支持度持續下滑，這場公投實際上就是對政府的信心投票。
若被認為歐洲最願意改革的總理倫齊下台，最可能出現的結果就是組建看守政府，導致原訂2018年舉行的國會選舉提前登場。反體制的五星運動黨的民調支持率約為30%，若國會大選提行舉行，將有機會領導新政府。
五星運動黨的經濟政見包括重新協商義大利的債務，並針對歐元舉行不具約束力的公投，都可能引發南歐地區、甚至整個歐洲的動盪。
投資人根據英國脫歐公投與川普勝選的經驗認為，義大利修憲公投未能過關的市場拋售潮可能只是暫時的。不過，義大利政局的不確定性、及經濟問題，益為著這個歐元區第三大經濟體仍是整個歐洲的隱憂。
（中央社記者程啟峰高雄16日電）高雄市旗山區大洲國中校舍改建工程今天落成啟用，斥資新台幣9000多萬元打造綠色校舍，外觀如鳥振翅，提醒大家珍惜生態保育，師生期盼校園再現五色鳥、黑枕藍鶲與鬼面天蛾。
大洲國中上午舉行校舍改建工程落成啟用典禮，市長陳菊、高市教育局長范巽綠、大洲國中校長蔡昭宏等為新校舍剪綵；新建校舍為1棟地上3樓的新穎綠建築，包含19間教室、圖書館與專科教室。
陳菊表示，雖然市府財政日益拮据，但仍將學生受教權及提升教育品質放在第1位，提供師生最完善的教學與學習空間，期許新校舍提升師生學習品質與教學動力，也能帶動社區教育文化，提供社區民眾參與使用，拉近學校與社區互動。
大洲國中原校舍經建築結構技師評估耐震能力不足，於民國101年1月31日市府核定整體計畫，以綠色學校為藍本，歷經1年規劃設計，斥資新台幣9000多萬元，102年8月起原址重建，如今啟用。
新校舍配合在地生態特色，結合社區與都市發展，構築符合綠建築優質校園。新校舍並配合旗山中寮山當地生態多元特色，以挑高開闊特色，提供師生與社區野鳥協會辦理生態活動場所，也成為當地社區共享的活動空間。
蔡昭宏說，大洲國中創校50年為偏鄉小校，也是環境優化的綠色學校，新校舍外觀造型有如1隻振翅待飛的鳥，以前校園隨處常見五色鳥、黑枕藍鶲與鬼面天蛾，師生不用跑到別處，在校園就可看到，但現在數量已不多，希望透過新校舍營造綠色友善環境，吸引五色鳥、黑枕藍鶲與鬼面天蛾重返校園。 1051116
下面附上一則新聞讓大家了解時事
記者林相如／麻豆報導
麻豆區紀安社區照顧關懷據點的志工，昨天化身成「總鋪師」，花了一上午烹調出十二桌的美味佳餚，雞、魚、豬肉都有，還有豬腳麵線與菱角排骨湯等，邀請社區上百位老人一起共餐，難得同桌吃飯，老人吃得相當開心，區長林振祿也參與這場盛會，誇說志工煮得棒，好吃又下飯。
昨天一早紀安社區照顧關懷據點就有不少志工聚集，在謝李春香與李秀雲的引導下，大家分工合作，開始洗菜、切菜，準備做菜的材料，隨後由謝李春香與李秀雲掌廚，展現絕佳的手藝，開始烹飪各式佳餚；經大家一上午的努力，每桌十道的豐盛佳餚陸續上桌，社區老人圍著圓桌開始品嘗這些美味的菜色，除了青菜外，也有豬腳麵線、清蒸魚、雞湯、丸子、皮蛋豆腐等。
現場只見老人家一面吃飯、一面聊天，相當開心，面對一整桌的美味菜色，大家勤快的動筷子、湯匙，大快朵頤，吃得津津有味，飽餐一頓後，仍有些意猶未盡。
紀安社區發展協會理事長謝德道表示，辦桌共餐是紀安社區的一大特色，大家出錢出力，讓社區老人能享受美味的大餐，今年的菜單由他決定，想說要讓社區老人吃得好一點，才會準備如此豐盛的菜色；雖然菜單出來了，仍有感謝謝李春香與李秀雲兩位大廚的協助，才能煮出如此美味的佳餚。
謝德道說，難能可貴的是，李秀雲以前擔任土水工，謝李春香則是家管，卻難得都有好廚藝，切願意奉獻，與社區的老人分享，加上其他志工的幫忙，這都要感謝志工的合力烹調，才能順利完成十二桌的好菜色，只希望社區老人吃得開心，讓社區更和樂。
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