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商品訊息描述
禮物
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《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！66招養成不畏寒的體質，疾病就不會來找麻煩！》
為了保暖而穿厚大衣和靴子，會讓身體陷入「可怕的畏寒」！
●習以為常的生活作息，不知不覺中成為要命的陷阱！
●日本各大電視台熱門節目競相邀請的名醫，教你改變生活小細節，就能提升自己健康的能量！
肩頸痠痛、晚上失眠、腰部膝蓋疼痛、容易疲累、少吃卻沒變瘦……
許多「還不至於要去醫院，但總覺得不舒服」的不適感，
恰好是身體發出的「畏寒」警訊！
如果持續忽略下去，很有可能會惡化成坐骨神經痛、尿道結石、自律神經失調、低血糖症、恐慌或焦慮症……等更嚴重的疾病！
畏寒已成為所有現代人的問題，該如何讓身體再度暖和並且恢復健康呢？
日本名醫福田千晶詳細指出66個從日常生活、穿著打扮到飲食方式的錯誤習慣，只要一點點改變，如：減少外食多喝水、盡量吃熱食、選購稍大的鞋子和手套、保持腳和頭部溫暖、流汗馬上擦乾……等等，就能讓身體處於暖和舒適的狀態，除了可以讓精神變好、增進工作效率之外，更可以養成易瘦體質和運動習慣，從此邁向暖活的健康人生！
- 名家推薦
氣質女星張鈞甯、知名美女中醫師鄒瑋倫 暖暖推薦！
戰利品
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作者介紹
監修
福田千晶
1988年畢業於慶應義塾大學醫學院，醫學博士、健康科學顧問，曾任職於東京慈惠會醫科復健醫學科。福田醫師的專長是復健護理，著作內容多為從小習慣開始促進全身健康的祕訣。常被忽略的小細節，只要稍微注意並改變，就能讓生活從此不一樣。自1996年起以健康科學顧問的身分執筆寫作、演講並參與電視、廣播節目的演出，宣導正確的健康觀念，必須從生活中做起。
福田醫生所參與的電視節目主題多為介紹當前話題與新知，如NHK的「首都Network」、TBS的「花丸市場」等，同時也擔任各大企業品牌的產品與部門顧問，如花王和包含Panasonic等數家知名企業合作的「血液循環研究會」等。
著有《輕鬆瘦身100招》、《酸痛掰掰！圖解膝蓋保健自療法》、《女生愛漂亮：從生活好習慣開始》、《身心一起變美麗！當下就能做的「暖和」伸展操》等。
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譯者介紹
連雪雅
1983年出生，畢業於淡江大學應用日語系。喜愛閱讀好用推薦，熱愛翻譯工作。譯有《54個優雅用餐秘訣》、《不失禮！45個聰明送禮秘訣》、《烤焦麵包》、《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等書。
夏季特賣
導讀──
兩個小太陽
知名美女中醫師／鄒瑋倫
泰戈爾在《飄鳥集》中敘述了黑夜為了成就太陽的熱情奔放，甘於寒冷陰暗。在中醫理論中，太陽就是陽氣，黑夜就是陰氣，陽氣固然重要，但是陰為陽之母，相對需要。
醫學的目的，是要使病人回復健康。所以要吃得暖、穿得暖、補陽氣。對厚！我們卻忘了究竟是什麼原因，讓人體變得那麼畏寒？陰氣那麼重？因此，我在臨床門診上，最常被問到的就是：為何越來越怕冷？為何累得要死、沒吃飯還越來越胖？為何越睡越累？
其實，生活方式、飲食和運動習慣不同，當然導致每個人健康狀況大不相同。
對現代人來說，工作對於生活模式的影響真的很大。我們小時候屬純陽稚體，有規律的校園運動、家庭飲食和睡眠生活，再加上年輕就是本錢，大體上，每個人堪稱「不病」。但是隨著出社會、工作壓力變大，自律神經日也操夜也操，副交感神經、腎上腺素負荷過重，睡眠時間也跟著減少。更誇張一點，倘若從小就是外食族，礦物質和蔬果攝取不夠，加上長期吃下人工添加物，人體就會開始產生變化了。
另外，我還發現成人的體溫，會因為久坐不運動、飲食生冷冰品等習慣，造成越來越嚴重的畏寒；倦怠感使疲勞加劇，睡得越多卻越累；女生容易手腳冰冷，使得因婦科胞宮虛冷導致難受孕的比例也提高了。
不過另一方面，癌症在這十年，雖已成為國人的前三大死因。但有研究發現：癌細胞討厭溫暖，若提高體溫，則可抗癌保健。所以北半球或是高加索民族為何容
在此，我們發現老祖宗有超強的中醫養生觀，從人體理找出兩個小太陽，可調節身體冷熱，這兩個小太陽，我們稱為「心」與「腎」。其中，心血管系統是我們較為熟知的。只要微血管血流量多、心臟有力，打出去的血液多，就可以從頭頂到腳底濡養全身，身體就先暖一半了。不過，這本書還高明得帶出另一個小太陽「腎氣」。
「腎氣」是大家比較陌生的領域。但在中醫中，腎氣掌管情緒、壓力、賀爾蒙、生殖等環節。本書指出的錯誤生活和飲食方式，都是在消耗掉與生俱來，人體所擁有的溫暖先天腎氣。如果可以好好避開傷害，改正造成婦科虛寒的習慣，相信可常保身體健康。
精典限量
台灣的冬季算短，冷鋒寒流來襲的日子更少，但因上班時間過長，久坐空調辦公室，使得人體好像一年四季都在冬天。有些女患者的體質甚至連站在太陽底下，手腳還是冰冷的，或是躺在羊毛被裡一晚，雙腳仍是兩根凍棍。然而，也有健康的老婆婆，就算在元旦也可來個冬季長泳；老公公也可以活力充沛，以機車環島一周！由此可知，年輕朋友應該明白，溫暖的力量可帶來健康，而且是取決於自己！唯有聆聽自己身體帶來的警訊，才可將健康調整回來！
我很喜歡這本書，因為如書中所言，溫暖的力量就是來自於自身，而自身療癒的力量又來自改變生活方式和健康的飲食。人生啊！不就是吃飽睡、睡飽吃，而且吃得好，睡得好嗎？
限時活動
編／譯者：連雪雅
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：240
出版地：台灣
- 名家推薦
經典
商品訊息特點
- 作者：福田千晶
追蹤
- 譯者：連雪雅
- 出版社：平安文化
出版社追蹤
- 出版日：2012/12/17
- ISBN：9789578038455
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】LPGA的高潮大戲－CME Group Tour Championship（LPGA巡迴錦標賽），本週即將在佛羅里達的Tiburon Golf Club（提布隆高爾夫俱樂部）登場，平均年紀不到的二十歲的高寶璟（Lydia Ko）、Ariya Jutanugarn（艾莉雅?茱塔努岡）和Brooke Henderson（布魯姬?韓德森），只要贏得年終大賽冠軍，就能夠外帶百萬美元的Race to the CME Globe（全球追逐戰）。
賽前焦點無疑在世界球后高寶璟身上，這位年僅十九歲的紐西蘭小將，已經連贏2014和2015年的百萬美元大獎，今年試圖回來挑戰三連霸，外加爭搶獎金后、平均最低桿和年度最佳球員的LPGA年終三大個人獎。
回顧兩年前的賽事，高寶璟在延長賽擊敗Carlota Ciganda（卡蘿塔?希甘達）和Julieta Granada（茱莉塔?葛蘭達），硬是從Stacy Lewis（史戴希?路易絲）手上搶走首屆全球追逐戰，去年雖然以並列第七作收，仍足以三百分之差擊敗朴仁妃（Inbee Park），再次奪得這項大獎。
看起來，今年又是屬於高寶璟的一年，八月前勇奪四勝，各大獎項均處於領先地位，不過茱塔努岡後來居上。高寶璟目前在全球追逐戰積分榜名列第二，累積獎金 2,457,913美元也略遜於對手的2,475,218美元，另外年度最佳球員落後十四分，而平均用桿69.611，僅僅領先田仁智（In Gee Chun）0.021桿。
「至少我還有機會贏得全球追逐戰和其他的獎項，只是不同於去年，我並非處於有利的位置。」高寶璟說道：「我一定要贏得本週的賽事，希望能夠用強勢的方式結束賽季。」
二十歲的茱塔努岡則在五月起開始追擊高寶璟，四個月內勇奪五勝，包括Ricoh Women's British Open（英國女子公開賽），也讓她得以在全球追逐戰和年度最佳球員積分榜，以及獎金榜躍居領先。
「當然，每個人都想贏得大獎，不過我只想要開心打球。」世界排名暫居第二的茱塔努岡說道：「對我來說，今年球季已經夠好了，無論最後結果如何，我都會很高興的。」
根據全球追逐戰的規定，積分榜前九名選手都有機會在年終大賽爭奪百萬美元，但只有前三名才能決定自己的命運，意味著目前世界排名第七的加拿大選手韓德森，也有機會在週日下午高舉兩座獎盃。
和高寶璟同為十九歲的韓德森，今年在KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）贏得生涯首座大賽冠軍，後來又成功衛冕Cambia Portland Classic（波特蘭菁英賽），本週將以三號種子身份參加年終大賽。
其他有機會爭奪全球追逐戰的選手依序為Ha Na Jang（張荷娜）、金世煐（Sei Young Kim）、馮珊珊、李敏智（Mijee Lee）、田仁智和野村敏京（Haru Nomura），其中已經贏得年度最佳球員的田仁智，目前在平均最低桿獎緊追在高寶璟之後。
（中央社記者鄭景雯台北14日電）導演李安從影多年，首度在台全3D上映的電影「比利?林恩的中場戰事」，上週在台上映，票房突破新台幣3000萬元，上映首週即成為全台票房冠軍。
「比利?林恩的中場戰事」自開拍便已引起話題，從李安一方面晉用毫無電影演出經驗的喬歐文（JoeAlwyn）擔任主角之外，更難得號召多位好萊塢重量影星參與演出，其中備受矚目的包括馮迪索（Vin Diesel）、克莉絲汀史都華（Kristen Stewart）；各自分別飾演比利林恩在戰場的良師、以及他在家鄉為比利掛心的姐姐。
李安以120格、4K、3D超越影史規格拍攝的電影「比利?林恩的中場戰事」，讓新秀演員喬歐文所飾演的19歲大兵比利林恩，透過他的視野與體驗，感受殘酷真實的戰場與煙火燦爛的球場形成對比。
電影上週在台上映，全台票房破3000萬元，上映首週即成為全台票房冠軍，票房朝4000萬元邁進。近期更因為川普當選下任美國總統，透過電影更成為一個反思美國當代面貌的實體教材，讓觀眾有不同層次的體認。1051114
下面附上一則新聞讓大家了解時事
勇士在24日主場出戰湖人的比賽中展現旺盛火力攻下149分、以43分之差屠殺湖人；團隊一共傳出47次助攻創下隊史紀錄。
「這真的是太狂了！我們的助攻次數都快要比籃板（53個）還要多了！」Kevin Durant表示：「這表示我們彼此之間越來越合拍。」
勇士此役傳球可說是量多且質精，全隊在傳出47次助攻的同時僅僅發生10次失誤，相當優異的助攻失誤比。
「這真的是滿扯的，47比10耶！」射手Klay Thompson如此讚嘆球隊的表現。
這是NBA自1991年以來團隊單場最多助攻紀錄，而當年紀錄也是47次，由太陽在11月29日出戰黃蜂時所創；該場比賽太陽以131比111贏球，現任尼克總教練Jeff Hornacek在那場比賽拿下31分10籃板14助攻、相當驚人的大三元數據。
至於NBA史上單場團隊最多助攻紀錄，則是公鹿於1978年12月26日出戰活塞時所創下，該場比賽公鹿以143比84痛電對手，全隊傳出了53次助攻。
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